Аква - Йога для беременных

Аква - Йогу для беременных можно охарактеризовать, как сочетание воды и йоги. Специальные плавные упражнения в воде, адаптированные асаны, дыхательная техника- наполняет тело энергией, способствует успокоению. Благодаря данной процедуре будущие мамы полностью расслабляются, что способствует созданию более благоприятных условий для внутриутробного развития плода, профилактике гипоксии плода.

Важно также обратить внимание на то, что техника разработана именно для беременных женщин, учитывая все их физиологические особенности. Во время занятий мамы учатся правильно дышать, а специально разработанная техника плавания дает возможность минимизировать боли в области спины и способствует раскрытию таза.