Как проверить зрение ребенку дома?

Причины снижения остроты зрения у детей

Зрительный аппарат позволяет детям познавать окружающий мир, обучаться в школе, ориентироваться в пространстве. Снижение зрительной функции негативно влияет на физическое и умственное развитие детей, лишает их полноценной жизни, сужает общественные контакты, ограничивает выбор будущей профессии.

Зрительные патологии у детей подразделяются на врожденные и приобретенные. Первые возникают из-за наследственных дефектов, внутриутробных пороков развития плода, инфекционных заболеваний матери во время беременности. Приобретенные заболевания провоцируют следующие факторы:

• нарушение зрительной гигиены;
• инфекционные заболевания глаз;
• неполноценное питание, недостаток в рационе витаминов и других полезных веществ;
• стрессовые ситуации;
• механические травмы глаз (ушибы, ожоги, попадание инородных тел);
• заболевания головного мозга, опорно-двигательного аппарата, системы кровообращения.

Наиболее распространенной причиной нарушения зрительной функции у детей является несоблюдение гигиены зрения — комплекса мероприятий, которые необходимы для поддержания здоровья глаз. Продолжительное нахождение за компьютером, смартфоном, плохое освещение во время выполнения домашних заданий — все это способно негативно повлиять на зрение.

Например, когда учебник или экран смартфона располагаются на близком расстоянии от глаз, зрительный аппарат подвергается избыточной нагрузке. При частом напряжении глаз организм пытается адаптироваться к ситуации и включает механизмы, которые ведут к изменению формы глазных яблок, смещению фокуса относительно сетчатки и другим серьезным осложнениям.

Какие нарушения зрения могут возникнуть у детей?

В детском возрасте могут возникнуть дальнозоркость, косоглазие, астигматизм и прочие нарушения зрительной функции. Однако самым распространенным нарушением является миопия — близорукость. К 11 классу заболевание диагностируется у 30 % детей.

При нормальной остроте зрения изображение фокусируется на сетчатке — внутренней оболочке глаза. При миопии фокусировка изображения происходит не на сетчатке, а перед ней. Заболевание характеризуется изменением формы глазного яблока: оно становится более овальным и вытянутым.

Снижение зрительной функции — не самое опасное осложнение миопии. Сетчатка, в отличие от глазного яблока, не способна увеличиваться в размерах. При прогрессирующей близорукости, когда наблюдается постоянный рост глазного яблока, сетчатка сильно натягивается, истончается и дегенерирует. Одно из самых тяжелых осложнений близорукости — отслойка сетчатки, которая часто приводит к слепоте и инвалидности.

Близорукость у детей требует тщательного контроля, правильной коррекции и своевременного лечения. Лишь при таких условиях детское зрение удастся сохранить, а в перспективе, возможно, и вовсе устранить патологию.

Симптомы снижения зрительной функции у детей

Далеко не все дети способны рассказать родителям, что у них падает зрение. Например, малыши дошкольного возраста могут и вовсе не понять, что с ними происходит что-то неладное. Поэтому взрослым важно вовремя заметить патологические симптомы, которые указывают на снижение зрительной функции у детей:

Итак, родителей должно насторожить, если ребенок:

1. Щурит глаза, оттягивает внешний уголок глаза или наклоняет голову в сторону при попытке рассмотреть предметы, расположенные вдали.
2. Затрудняется рассмотреть объекты в темное время суток.
3. Подходит близко к телевизору.
4. Часто жалуется на головную боль, головокружение. Этот признак может указывать как на неврологические заболевания, так и на патологии зрительной функции.
5. Подносит игрушки близко к глазам.
6. Низко наклоняет голову при рисовании, чтении.

Как проверить остроту зрения ребенка в домашних условиях?

Для профилактики нарушений остроты зрения у детей важно посещать врача-офтальмолога один раз в год. Однако бывают критические ситуации, когда поход к врачу приходится отложить. Например, к таким ситуациям относится эпидемия коронавируса. Поэтому каждому родителю важно знать, как проверить зрение в домашних условиях.

Самый простой и эффективный способ — использовать распечатанную таблицу Сивцева. Таблица была разработана советским ученым почти 100 лет назад и давно доказала свою эффективность на практике.

Пошаговая инструкция использования таблицы:

1. Скачайте таблицу, размещенную в конце статьи, и распечатайте ее на принтере. Для распечатки выбирайте матовую бумагу белого цвета без признаков желтизны. Формат листа — А4 (не Letter), ориентация — Landscape (альбомная, горизонтальная). При распечатке файлов формата PDF важно отключить Page Scaling (масштабирование страниц).
2. Перед проверкой зрения исключите факторы, которые могут вызвать у детей зрительное напряжение: компьютерные игры, просмотр телевизора, использование смартфона, выполнение домашних уроков.
3. Проследите, чтобы проверка проводилась при хорошем освещении.
4. Расположите таблицу на расстоянии примерно 33 см от ребенка.
5. Проведите диагностику зрения. Элементы таблицы — 12 строк, состоящие из печатных букв. Размеры букв уменьшаются в направлении сверху вниз. Если ребенок хорошо видит буквы на уровне 9-10 строчки, то значит проблем со зрением у него нет. Если ребенок может прочесть буквы на уровне 7-8 ряда, то стоит уделить внимание мерам профилактики близорукости: ограничить зрительную нагрузку в виде телефона и других гаджетов, начать выполнять гимнастику для глаз. Если ребенок может рассмотреть буквы только на уровне 6 строчки и выше — стоит обратиться к врачу-офтальмологу для обследования.

По таблице можно не только проверить зрение ребенку, но и у взрослому. Распространенная проблема после 40 лет — возрастная дальнозоркость, которая проявляется ухудшением зрения вблизи. Если вы страдаете возрастной дальнозоркостью, то при просмотре таблицы текст будет расплываться.

В интернете представлены и другие способы для проверки зрения в домашних условиях. Так, существуют методики, которые предлагают проверить зрение онлайн. Главный недостаток проверки зрения на компьютере — низкая достоверность, ведь качество изображения во многом зависит от характеристик монитора. Например, при слабом разрешении экрана отображаемая картинка будет нечеткой. При слишком высоком разрешении проверка также неэффективна: на мониторе помещается много мелкой графической информации.