Массаж шеи

Одним из наиболее распространенных видов оздоровительного и общеукрепляющего видов массажа является массаж шеи. Заболеваниям шейного отдела позвоночника подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, проводящие большую часть времени в офисе или постоянно выполняющие монотонную работу. Большая нагрузка на мышцы шеи и плеч приводит к ухудшению самочувствия, зажатости мышц, ухудшению кровообращения и образованию солей.

Поскольку голову приходится постоянно держать в одном положении, мышцы приходят в тонус. В результате возникают защемления, появляются головные боли, может появиться дискомфорт при движениях головы.

Как поможет массаж

Основной эффект от массажа шеи – избавление от напряжения в мышцах шейно-воротниковой зоны. Он может проводиться в качестве профилактики или в комплексе с другими методами лечения верхнего отдела опорно-двигательного аппарата.

Регулярное посещение массажного кабинета позволит:

• снять мышечные спазмы, проработать мышечный тонус;
• нормализовать кровообращение;
• устранить хронические боли и головокружения за счет улучшения кровообращения;
• обогатить ткани кислородом и улучшить обменные процессы;
• нормализовать режим сна.

Массаж шеи также является отличным способом улучшить работоспособность и физическую активность в повседневной жизни.

Важно отметить, что лечебный массаж шеи не проводится при обострении хронических заболеваний. Также не рекомендуется его делать при поражении спинного мозга, тромбозах, туберкулезе, а также при сосудистых заболеваниях. Обязательно нужно сообщить специалисту до начала сеанса о перенесенных нарушениях мозгового кровообращения.

Как проходит процедура

Сеанс массажа шеи длится 15-20 минут. За это время специалист прорабатывает плечевой сустав, задействует дельтовидные мышцы, уделяет внимание области надплечья. Основной акцент делается на зону шейных позвонков, мышцы шеи и места их крепления к черепу.

Массаж начинается с плавных движений, что позволяет подготовить ткани к интенсивным воздействиям. Достижение максимального эффекта возможно, когда мышцы становятся податливыми и эластичными.

Подготовка

Массаж шеи не требует дополнительной подготовки. Можно приехать на процедуру заранее, чтобы успеть настроиться. После процедуры следует избегать сквозняков. В холодное время года можно надеть свитер или взять с собой шарф.

Где сделать

Записаться на массаж шеи можно в медицинском центре «Здоровье нации» в Липецке. Комфортная обстановка, удобное время работы и расположение медицинского комплекса позволят пройти курс с максимальными удобствами.

Остались вопросы? Чтобы задать их прямо сейчас, необходимо позвонить по телефону или заполнить форму на сайте.