Массаж стопы и голени

Регулярный массаж стоп и голеней – это эффективная профилактика варикоза и плоскостопия. Поскольку на стопы и голени достается основная часть нагрузки в повседневной жизни, массаж этих участков особенно полезен.

Массаж поможет избавиться от тяжести в ногах, расслабиться после тяжелого дня, а также зарядиться хорошим настроением.

Важно отметить, что массаж стоп оказывает стимулирующее влияние на весь организм. Объясняется это большим скоплением рефлекторных точек в ногах. Каждое нервное окончание отвечает за состояние определенного органа. Проводя массаж ног, можно оказывать благоприятное влияние на глаза, десны, уши, носовые пазухи и сердце.

Показания к курсу массажа

Помимо расслабляющего и профилактического воздействия массаж стоп и голеней может оказывать лечебный эффект. Регулярные процедуры нормализуют работу органов ЖКТ. Полезен массаж при аритмии, а также в качестве профилактики острых респираторных заболеваний, что особенно актуально в сезон простуд.

Массаж ступней и голеней назначают как часть лечения при:

• проблемах, связанных с функционированием опорно-двигательного аппарата;
• проблемах кровообращения;
• некорректной работе почек;
• болезней мочеполовой, репродуктивной систем.

Массаж помогает при затяжных депрессивных расстройствах.

Что нужно знать о противопоказаниях

Массаж является одной из наиболее комфортных и любимых процедур. Однако, не стоит делать массаж при следующих заболеваниях:

• онкология;
• остеопороз;
• сахарный диабет;
• варикозное расширение вен;
• патологии суставов стопы.

Противопоказанием также является беременность.

Особенности массажа

Различают классический, расслабляющий, рефлекторный и медицинский массажи ног.

Классический массаж подразумевает растирания, поглаживания и разминания. Занимает процедура 5-7 минут.

Лечебный массаж выполняется для реабилитации организма после артроза, артрита, плоскостопия и после перенесенных травм. Он начинается от щиколоток и постепенно смещается зону воздействия вверх.

Расслабляющий массаж делается 10-15 минут и включает мягкие движения.

Особенность рефлекторной техники состоит в воздействии на определенные точки, благодаря которым можно укрепить иммунитет, проработать нервную систему, а также оздоровить организм.

Доверить дело профессионалам

Сделать массаж стопы и голени сможет профессионал, имеющий достаточную квалификацию и необходимый уровень практики. Записаться к такому специалисту можно в медицинском центре «Здоровье нации» в Липецке.

Для этого следует позвонить по телефону или заполнить форму заявки на сайте.