Если часто отходят газы, это доставляет дискомфорт. Такое состояние свидетельствовать о нарушениях в работе пищеварительной системы. А когда пучит живот, что делать, непонятно многим. Эти клинические признаки бывают у здорового человека и при болезнях желудочно-кишечного тракта. Рассмотрим причины, почему сильно пучит живот и часто отходят газы с неприятным запахом у мужчин и женщин, как избавиться от симптомов. Расскажем, когда они могут быть вариантом нормы, а когда стоит задуматься о посещении врача.
Содержание
1. Почему часто отходят газы у здорового человека?2. Почему сильно пучит живот: причины при патологии
3. Пучит живот: что делать?
4. Поиск причин, почему пучит живот и часто отходят газы
5. Пучит живот: как избавиться?
6. Профилактика
Почему часто отходят газы у здорового человека?
Если у человека нет болезней, то эпизоды повышенного газообразования полностью обратимы.
Основные факторы усиления метеоризма:
- Особенности питания.
Некоторые продукты питания могут вызывать интенсивное газообразование. К ним относятся бобовые, капуста, лук, яблоки, газированные напитки и даже хлебные изделия. Эти продукты, несмотря на их пользу, содержат сложные углеводы или волокна, которые в кишечнике подвергаются брожению, приводя к накоплению газа.
- Привычки во время еды.
Мы редко задумываемся о том, как важно не торопиться во время приёма пищи. Быстрое заглатывание еды способствует попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Жевание жвачки или употребление газированных напитков также увеличивает количество заглатываемого воздуха. А это вызывает вздутие.
- Режим питания.
Большие промежутки между приёмами пищи или же переедание могут провоцировать накопление газов в кишечнике. Регулярный приём пищи помогает организму легче переваривать и усваивать пищу, уменьшая вероятность брожения.
- Непереносимость отдельных продуктов.
Такие состояния, как непереносимость фруктозы, лактозы, глютена способны вызвать расстройство пищеварения.
Почему сильно пучит живот: причины при патологии
Если симптомы носят постоянный характер и сопровождаются другими неприятными признаками, это может быть связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта:
- Синдром раздражённого кишечника (СРК).
Распространённое функциональное расстройство. При нем кишечник реагирует на стресс, некоторые продукты или изменения в режиме питания. Симптомы СРК могут включать вздутие, спазмы и нерегулярный стул.
- Дисбактериоз.
Нарушение микрофлоры кишечника может стать причиной повышенного газообразования. Бактерии, населяющие наш кишечник, помогают переваривать пищу. Однако при дисбактериозе полезные бактерии вытесняются вредоносными. Это приводит к активному образованию газов.
- Недостаток пищеварительных ферментов.
Некоторые люди сталкиваются с дефицитом ферментов, таких как лактаза, которые отвечают за переработку молочных продуктов. Недостаток ферментов приводит к нарушению переваривания. Вызывает повышенное газообразование.
- Хронические заболевания ЖКТ.
Гастрит, панкреатит и язвенная болезнь — все эти состояния могут сопровождаться вздутием, так как влияют на переработку пищи и работу пищеварительной системы.
- Запоры.
Когда пища задерживается внутри толстой кишки, начинаются процессы брожения. Они сопровождаются выделением газов.
Пучит живот: что делать?
В большинстве ситуаций симптом вызван пищевыми привычками. Если вздутие не вызывает сильного дискомфорта, это нормально. Тем не менее, существуют клинические признаки, когда надо обратиться к доктору (гастроэнтерологу).
- Симптомы нарастают, не связаны с приёмом еды.
- Появляется боль в животе. Она облегчается на время, но постоянно возвращается.
- Проблемы со стулом — чередование запоров и поносов.
- Непреднамеренная потеря веса, снижение аппетита.
- Постоянное чувство слабости, тошнота и даже рвота.
Эти симптомы могут указывать на наличие серьёзных нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, и откладывать визит к врачу в таких случаях не стоит.
Поиск причин, почему пучит живот и часто отходят газы
Для того чтобы выявить причину повышенного газообразования и вздутия, медики проводят комплексное обследование.
Консультация и сбор анамнеза. Первый шаг — это беседа с врачом, во время которой выясняется привычный рацион, особенности образа жизни и наличие симптомов.
Лабораторные анализы. Проверяют кровь на признаки воспаления. Анализируют кал для оценки состава микрофлоры и работы пищеварительных ферментов.
Инструментальная диагностика
- УЗИ брюшной полости. Неинвазивный способ, позволяющий оценить, что происходит с органами: печенью, желчным пузырем.
- Эндоскопия — позволяет выявить возможные повреждения слизистой желудочно-кишечного тракта.
Лабораторная диагностика
- Анализ кала.
- Исследование на бактериальный рост (СИБР) помогает оценить микрофлору кишечника.
Пучит живот: как избавиться?
После того, как диагноз установлен, назначается соответствующее лечение. В зависимости от причин симптомов оно может включать:
- Медикаменты. Для уменьшения клинических проявлений назначают пробиотики, ферменты. Препараты, которые улучшают выведение газов.
- Диета. Врач разработает рекомендации по питанию, посоветует исключить еду, что вызывает газообразование. Также помогут советы по режиму питания. Например, приём пищи часто, но маленькими порциями. Избегайте перекусов на бегу.
- Коррекция образа жизни, избегание стрессов. При синдроме раздражённого кишечника важную роль играет управление стрессом. Врач может порекомендовать психотерапию или методы релаксации.
- Физические упражнения. Даже ходьба пешком улучшает работу кишечника.
Профилактика
Рекомендации:
- Соблюдайте режим питания. Ешьте медленно, старайтесь не разговаривать во время еды, чтобы уменьшить заглатывание воздуха.
- Уменьшайте в рационе количество продуктов, способствующих газообразованию. Прежде всего, клетчатку, жареное, жирное. По возможности ограничьте их употребление.
- Будьте активными. Физические упражнения стимулируют перистальтику кишечника, помогая ему работать лучше.
Ультразвуковое исследование (УЗИ) органов брюшной полости – это метод визуализации внутренних органов с помощь ультразвука. Проводится для первичной диагностики заболеваний, например, если пациент обращается к врачу с болями в животе, нарушениями пищеварения и т.п.
Похожие статьи
По статистике от дисбактериоза страдает около 90% людей на Земном шаре. Мы расскажем, что такое дисбактериоз, когда он развивается, что становится причиной его появления, как его лечить, зачем принимать пробиотики.
Комментарии