С возрастом тело и внутренние органы перестраиваются, начинают работать иначе, чем раньше. В статье рассказываем, как меняется организм женщины после 40, какое профилактическое обследование проходить и каких врачей посещать.
Содержание
1. Коротко о главных изменениях после 402. Почему женщинам полезен регулярный чекап после 40 лет
3. Медицинское обследование
4. Чекап организма после 40 женщинам
Коротко о главных изменениях после 40
После сорока лет многие женщины начинают внимательнее прислушиваться к своему телу. Демографические изменения и рост продолжительности жизни повышают интерес к сохранению здоровья на долгие годы. Кроме того, желание оставаться работоспособной и активной заставляет планировать профилактические обследования и корректировать привычки. Наконец, забота о качестве жизни — хороший мотив проверять состояние органов и систем заранее, а не ждать явных симптомов.
Гормональная перестройка: перименопауза и колебания циклов
Вечером репродуктивного периода начинается переходный этап — перименопауза. Гормональный фон больше не выдерживает прежних, четких циклов: концентрации эстрогенов и прогестерона меняются от цикла к циклу. Менструальный ритм может укоротиться или удлиниться, кровотечения становятся менее предсказуемыми.
Важную роль играет обратная связь между гипоталамусом, гипофизом и яичниками: сигналы нарушаются, и процессы овуляции проходят нерегулярно. По рекомендациям крупных профильных организаций, при появлении стойких нарушений стоит обсудить вопрос с врачом и пройти обследование.
Метаболизм и набор веса
После 40 обмен веществ часто идет медленнее. Мышечная масса уменьшается, а доля жировой ткани растет, даже если вы сохраняете прежний рацион. Такой сдвиг вызывает склонность к набору веса при том же уровне калорийности питания.
Параллельно может меняться распределение жира: отложение чаще появляется в области живота. Чтобы удержать прежнюю форму, приходится повышать физическую активность и корректировать питание. Меньший расход калорий объясняет, почему привычные порции начинают давать прибавку в весе.
Сосуды и сердце
С возрастом стенки артерий теряют гибкость, на них откладываются липиды и кальций. Эти процессы повышают риск повышения артериального давления и формирования атеросклеротических бляшек. В результате возрастает вероятность ишемии, инфаркта и инсульта. Особую роль играет сочетание факторов:
- нехватка движения;
- лишний вес;
- нарушения липидного обмена.
Они резко повышают угрозу сердечно-сосудистых событий. Регулярный контроль давления и липидограммы помогает выявить риски на ранних стадиях.
.
Кости и суставы
Начиная с сорока лет кость теряет часть минералов, а к концу менопаузы процесс ускоряется. Ослабление костной ткани делает кости более хрупкими и повышает риск переломов даже при незначительной травме. Суставы также подвержены износу: хрящи истончаются, появляется хруст и ограничение подвижности.
Важную роль играют физическая активность и достаточное поступление кальция и витамина D. При наличии факторов риска врач может назначить денситометрию для оценки плотности костной ткани.
Кожа, волосы и слизистые
Кожа после сорока теряет часть коллагена и эластина, оттого лицо и тело становятся менее упругими. Снижается увлажненность эпидермиса, появляется сухость и склонность к раздражениям. Волосы могут истончаться, медленнее расти и терять блеск.
Слизистые оболочки, например влагалищная, также становятся тоньше и суше, что может вызывать дискомфорт. Правильный уход, увлажнение и защита от ультрафиолета уменьшают проявления старения и улучшают самочувствие.
Почему женщинам полезен регулярный чекап после 40 лет
С возрастом риски хронических заболеваний накапливаются, а многие нарушения протекают скрыто. Плановый медицинский осмотр помогает обнаружить патологии на ранних этапах, когда вмешательство проще и эффективнее.
Раннее выявление сохраняет не только здоровье, но и время: лечение в начальной фазе обычно короче и менее затратное. Когда болезнь обнаружена на ранней стадии, врач может выбрать щадящую тактику с минимальным набором процедур. Это уменьшает вероятность прогрессирования и снижает риск осложнений.
Регулярный контроль дает возможность скорректировать образ жизни и назначить мониторинг, пока еще не потребуются тяжелые вмешательства. Кроме того, профилактика уменьшает вероятность инвалидизирующих осложнений и повышает качество жизни.
У нас в блоге есть статья: “Что такое в медицине полный чекап организма простыми словами?”
Медицинское обследование
Программу профилактического обследования каждой женщине подбирает врач, и даже не один, а команда специалистов. Как правило, применяются виды диагностики из следующего перечня.
Клинико-лабораторная диагностика
Клинический анализ крови и мочи — фундамент. Они показывают общую картину воспаления, анемии и работы почек. Биохимия включает маркеры функции печени и почек, электролиты и белковые фракции. Липидограмма показывает уровень холестерина и триглицеридов; ее данные важны для оценки риска сердечно-сосудистых событий. Глюкоза крови (натощак) и гликированный гемоглобин помогают выявить сахарный диабет и предиабет.
- Проверка щитовидной железы
Щитовидная железа влияет на обмен веществ, настроение и менструальную функцию. Простая проверка ТТГ обычно служит отправной точкой. При отклонениях назначают свободные гормоны Т4 и Т3. Если есть признаки аутоиммунного процесса, выполняют тест на антитела к ТПО. Ранняя диагностика нарушений гормонального фона облегчает нормализацию самочувствия и снижает сопутствующие риски.
- Гинекология.
Чаще всего назначаются УЗИ органов малого таза, скрининг на онкомаркеры при показаниях, оценка менструальной функции, забор мазка на онкоцитологию и флору.
УЗ-исследование дает представление о состоянии матки и яичников, помогает обнаружить миому, полипы или кисты. При наличии тревожных симптомов врач может рекомендовать онкомаркеры или более углубленное обследование. Оценка менструального календаря и функций репродуктивной системы важна для женщин в перименопаузе и тех, кто планирует беременность или жалуется на аномальные кровотечения.
- Проверка сердечно-сосудистой системы
ЭКГ — быстрая и доступная проверка ритма и проводимости. При наличии факторов риска выполняют холтер-мониторинг для регистрации аритмий или эпизодов ишемии. Липидный профиль (холестерин, триглицериды и другие показатели) помогает оценить степень атеросклеротической нагрузки и выбрать меры по снижению риска инфаркта и инсульта.
Скрининг онкологических рисков: маммография, тест на скрытую кровь в кале, дополнительные исследования при показаниях
Маммография рекомендована по возрасту для раннего выявления патологий молочной железы. Тест на скрытую кровь в кале помогает обнаружить возможные изменения в кишечнике на ранних стадиях. При наличии семейного анамнеза или симптомов врач назначит более узконаправленные исследования.
- Костная плотность: когда назначают денситометрию
По мере старения плотность костной ткани снижается. Денситометрия показана при факторах риска переломов, ранних признаках остеопении или после наступления менопаузы. Исследование определяет степень потери минералов и помогает подобрать меры для укрепления скелета.
- Психическое здоровье
Проблемы со сном, перепады настроения, снижение продуктивности и ухудшение памяти нередко сопутствуют гормональным и соматическим изменениям. Если у женщины терапевт, гинеколог или другой специалист выявляет такие симптомы, то может направить к неврологу или психотерапевту.
Чекап организма после 40 женщинам
Министерство здравоохранения опубликовало рекомендации по профилактическим медицинским осмотрам. Ниже — выдержка из памятки о том, какие проверки и с какой периодичностью обычно рекомендуют проходить.
- До 35 лет
Ежегодно заполняете опросник о здоровье и проходите базовые измерения: артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, замер талии и взвешивание.
Врач при необходимости рассчитывает относительный сердечно-сосудистый риск, то есть оценивает, выше или ниже у вас вероятность развития серьезных сосудистых событий по сравнению с популяцией.
Один раз в два года рекомендована флюорография легких.
Женщинам советуют ежегодный гинекологический осмотр.
- После 35 лет
К перечисленным проверкам добавляется ежегодная электрокардиограмма (ЭКГ) для оценки сердечного ритма и выявления возможных нарушений.
- После 40 лет
Помимо базового набора процедур врач приступает к оценке абсолютного сердечно-сосудистого риска — вычисляется вероятность серьезного события (инфаркт или инсульт) в ближайшие десять лет.
Рекомендуется годичное измерение внутриглазного давления в рамках профилактики заболеваний глаз.
Диспансеризация
Она включает перечисленные профилактические осмотры и дополнительные скрининговые тесты.
- Мазок с шейки матки берут у женщин: до 39 лет — раз в три года; после 40 — ежегодно до 65 лет. По достижении 65 лет взятие мазка обычно прекращают, если ранее не было показаний.
- Маммография проводится у женщин старше 40 лет: обычно один раз в два года до 75 лет, при наличии показаний сроки могут корректироваться.
Программа диспансеризации содержит и другие виды обследования; их подбор зависит от возраста, хронических заболеваний и факторов риска.
Подробную информацию о перечне процедур и порядке прохождения можно получить у вашего участкового врача.
Жители Липецка имеют возможность записаться на диспансеризацию и профилактический медосмотр через наш сайт; доступные программы чекапов перечислены в этом разделе.
Похожие статьи
Согласно статистике, хламидиоз у женщин возникает в два раза чаще чем у мужчин. Именно поэтому женщинам так важно знать всю необходимую информацию об этом заболевании. О современных методах диагностики, лечении, возможных осложнениях в статье расскажет врач, акушер-гинеколог.
Появление первых признаков климакса вызывает у многих женщин беспокойство. Но при грамотном подходе и во время этого нелегкого периода можно оставаться в прекрасной физической форме. В данной статье мы рассмотрим распространенные симптомы климакса и эффективные методы их коррекции.
Комментарии